MamaWORKOUT

Die Kursreihe MamaWORKOUT mit Babybauch – Ganzkörperkräftigung für Schwangere ist speziell auf deine körperlichen Bedürfnisse während dieser besonderen Lebensphase abgestimmt. Das Ziel ist es, dich über die Körpermitte und Beckenboden aufzuklären und zu sensibilisieren. Zentrale Inhalte sind außerdem die Erhaltung der Ausdauer, der Kraft und der Beweglichkeit. Dies steigert dein Wohlbefinden, stärkt dich für die Geburt, reduziert schwangerschaftsbedingte Beschwerden und fördert eine schnellere Rückbildung.

Damit ich auf jede Frau individuell eingehen kann, hat der Kurs maximal 9 Plätze. Du entscheidest dich, ob du dich für den Mittwochs- oder den Freitagskurs anmelden möchtest.

Mittwochskurs: wöchentlich 17.00 - 18.00 Uhr

Freitagskurs: wöchentlich 16:00 - 17:00 Uhr

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Wangen, Klosterbergstraße 20A im ersten Stock statt. Genauere Informationen bekommst du mit deiner Anmeldung.

Nächster Kursstart April 2024 - Anmeldung möglich

10 Termine / 130 Euro – Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 Präventionskurse bezuschusst.

Kontakt

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