MamaWORKOUT

Die Kursreihe MamaWORKOUT mit Babybauch – Ganzkörperkräftigung für Schwangere ist speziell auf deine körperlichen Bedürfnisse während dieser besonderen Lebensphase abgestimmt. Das Ziel ist es, dich über die Körpermitte und Beckenboden aufzuklären und zu sensibilisieren. Zentrale Inhalte sind außerdem die Erhaltung der Ausdauer, der Kraft und der Beweglichkeit. Dies steigert dein Wohlbefinden, stärkt dich für die Geburt, reduziert schwangerschaftsbedingte Beschwerden und fördert eine schnellere Rückbildung.

Damit ich auf jede Frau individuell eingehen kann, hat der Kurs maximal 10 Plätze.

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Wangen, Klosterbergstraße 20A im ersten Stock statt. Genauere Informationen bekommst du mit deiner Anmeldung.

Nächster Kursstart März 2026 - Anmeldung möglich

10 Termine / 140 Euro bzw. 65 Euro, denn deine Krankenkasse bezuschusst dir diesen Kurs nach §20 Präventionskurse mit mindestens 75 Euro